雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?
[娱乐] 时间:2024-09-22 05:42:42 来源:银川市某某纸业服务中心 作者:休闲 点击:88次
近期多地强降雨,雨水空气湿度增加,多湿故而身体也难逃湿气的气重平顶山市某某投资管理运营部侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示,何预如果湿气不除,防外到了冬季就可能会出现很多疾病,湿侵例如胃肠不适,雨水容易出现腹痛、多湿腹泻,气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍,防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水平顶山市某某投资管理运营部贪吃生冷瓜果等寒凉之物,多湿损伤人体阳气,气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪,由外侵犯人体而成,多由阴雨连绵,气候潮湿,或居处湿地,或水中作业,或淋雨涉水,或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭?徐福平建议,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥,如感觉室内湿气过重,可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方,可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。
(责任编辑:综合)
相关内容
- 售价7.49
- 美国众议院通过法案 加强总统候选人安保
- 黎巴嫩通信设备爆炸事件共导致37人死亡
- 中国海警局新闻发言人就菲非法滞留中国仙宾礁的9701号船撤离发表谈话
- 新款凯迪拉克凯雷德即将首发,前脸变化大,内饰换装大型显示屏
- 兵临红军城!俄军猛推1000平方公里后 乌东战场大战将至?
- 中国驻泰国使馆:中方近期并未向湄公河下游泄洪
- 民生银行新董事会,又有两名董事被限制投票
- 受导弹警报影响 俄别尔哥罗德坍塌居民楼搜救被迫暂停
- 乌总理:俄军摧毁哈尔科夫所有热电厂
- 熬夜蹲守秒没,大额存单杀疯了
- 台风“普拉桑”已在浙江岱山登陆
- 大众ID.3新车型曝光!确认5月底投产,配置大幅提升,期待吗
- “失踪”一个月的75岁退伍军人陈有银,在武汉找到了!
精彩推荐
- 巴西2024年登革热死亡病例升至2451例
- 现货黄金继续突破前高,最新报2588.9美元/盎司,日内涨幅0.4%
- 美媒爆料:黎巴嫩发生传呼设备爆炸,以色列方面事后向美方通报情况
- 以军袭击加沙地带北部及南部 造成至少10人死亡
- 计划去掉燃油版后缀“i”?宝马在为纯电“i”系列铺路
- 网传“一游客在河南某景区意外身亡”?官方通报
热门点击
- 中国海警在南海休渔海域同步执法行动 views+
- 《阿诺拉》斩获第77届戛纳电影节“金棕榈奖” views+
- 中国队夺得国际中体联足球世界杯男子组冠军 views+
- 中新真探:盆腔积液是种病,得及时治? views+
- 双城记!从上海到汉堡,廖昌永唱响中、德、意艺术歌曲 views+
- 朝鲜国防省:朝鲜将采取行动应对美韩挑衅 views+
- 分低不能全赖学生!学校打印机被吐槽“像古董”,试卷不忍直视 views+
- 中超半程解析:上海双雄领跑争冠战,保级军团数量庞大 views+
- 康师傅方便面涨价,超市拿货价一桶已涨4毛 views+
- 足总杯曼联上演神奇“逆袭”,瓜迪奥拉的“改造”埋下祸根? views+